从小我们就被教育要坚强。摔倒了不许哭，难过了要忍着，撑不住了也要咬牙坚持。好像流露脆弱是一种耻辱，寻求帮助是一种软弱。

可人不是铁打的。弦绷得太紧会断，心撑得太久会碎。那些被强行咽下的眼泪，并不会消失，只会在某个深夜悄悄溃堤。

后来读到一段话：“真正的勇敢不是不害怕，而是害怕的时候依然前行；真正的坚强不是不流泪，而是流泪之后继续生活。”忽然觉得释然。原来允许自己脆弱，也是一种力量。

不必时刻都做那个无坚不摧的人。累了就歇一歇，痛了就喊一声，扛不住了就放下。脆弱不是缺陷，是人之为人的一部分。接纳自己的有限，远比假装无限更为勇敢。温柔地对待自己吧，你也是一个需要被照顾的人。